Top
  >  Lifestyle   >  5 handige dieettips

Ik weet dat een dieet volhouden erg lastig kan zijn en dat het niet altijd even makkelijk is. Maar met de volgende 5 dieettips wordt het misschien een stuk gemakkelijker.

Of je iets hebt aan de onderstaande dieettips ligt vooral aan wat voor dieet jij volgt en hoe jezelf in elkaar zit. Als je graag wilt afvallen, moet je je hiervoor ook echt inzetten. Maar onthoud altijd: je moet jezelf nergens toe dwingen en houd daarnaast ook de onderstaande dieettips in gedachten.

Drink veel water
Door veel water te drinken gaan alle verkeerde stoffen uit je lichaam.

Eet alleen wanneer je honger hebt
Eet alleen wanneer je honger hebt, hiermee voorkom je dat je gaat eten wanneer dat helemaal niet nodig is.

Probeer bij stress niet te eten
Als je vaak gaat eten vanwege stress dan is het verstandig om een alternatief te zoeken. Ga hardlopen in plaats van ongezonde troep eten.

Geniet van je eten
Geniet van je eten elke keer weer. Hierdoor leer je eten waarderen en kijk je er naar uit als je weer mag eten.

Wees actief
Afvallen gaat nou eenmaal gepaard met fysiek actief zijn!

Dit is natuurlijk maar een kleine greep uit de tientallen dieettips die er bestaan. Maar wanneer je iets echt wilt, en dat is je dieet goed volgen, moet het vanzelf goed komen met die overtollige kilo’s.