Zijn jullie druk bezig met het maken van kinderen, maar wil het niet zo vlotten? Misschien moet je man dan eens frambozen gaan eten. Deze vruchtjes schijnen goed te zijn voor zijn sperma.

Uit een onderzoek van het US Department of Energy’s Lawrence Berkeley National Laoratory is naar voren gekomen dat mannen die regelmatig frambozen eten, makkelijker vader worden dan heren die dat niet doen. De vruchtjes zitten vol met vitamine C en magnesium en dat draagt bij aan de productie van testosteron en zorgt ook voor goed sperma. Zo hadden mannen van 44 jaar en ouder die veel vitamine C aten 20 procent minder DNA schade aan hun zaad dan heren die dit nauwelijks consumeren.

Hoewel frambozen nog niet zijn bestempeld tot super food kan dit volgens Juliet Wilson, een voedingsdeskundige op het gebied van vruchtbaarheid, niet lang meer duren omdat ze qua samenstelling veel lijken op bessen die dat wel zijn. Ook vertelt ze aan de Daily Mail dat frambozen foliumzuur bevatten, wat goed is voor vrouwen die graag zwanger willen worden.

Frambozen, aardappelen en broccoli

Mocht je man niet van frambozen houden, maar toch graag vader willen worden. Dan is het ook goed om aardappelen en broccoli te eten. Dit voedsel zou ook een goed uitwerking hebben op het sperma.