Soms willen de kilo’s er maar niet af. Daarom helpen de volgende tips je om wat extra af te vallen.
Ondanks dat je op je gewicht let kunnen er zo af en toe toch wat pondjes bij komen. Grote kans dat dit komt door het eten van bepaalde producten of eetgewoontes, de zogenoemde verborgen dikmakers.
Na de feestdagen is het niet vreemd als er hier en daar een aantal pondjes zijn bijgekomen. Goede manieren om deze kwijt te raken zijn sporten of op je voeding letten, maar het kan wel even duren voordat je resultaat ziet. Daarom kun je je tot die tijd ook slank kleden.
Veel vrouwen zien op tegen een dieet, vooral het lekkere eten laten staan is vaak moeilijk. Toch hoeft afvallen niet altijd vervelend te zijn, hier vind je 5 redenen waarom diëten leuk is.
Veel vrouwen nemen zich elk jaar opnieuw voor om af te vallen, toch blijkt dit in de praktijk vaak wat zwaarder dan gedacht. Daarom vind je hier een aantal tips om je dieet vol te houden.
Een goed voornemen wat elk jaar terugkeert, is het verliezen van gewicht. Om je een handje te helpen vind je hier 5 boeken over afvallen en verantwoord eten.
Een goede manier om af te vallen is intensief te gaan sporten. Toch vraag ik me af of onderstaande sporten daar geschikt voor zijn, ik vind ze namelijk nogal bizar.
Is gezonder leven 1 van je goede voornemens? Misschien is het dan een idee om het jaar schoon te beginnen met een detox dag.
Tijdens deze periode van het jaar tellen een heleboel mensen calorieën. Toch is uit recent onderzoek gebleken dat veel mensen weinig kennis hebben over hoeveel calorieën producten bevatten.
Tijdens de feestdagen draait het, naast gezelligheid, vaak ook om eten. Veel eten is alleen niet goed voor je lijn, daarom vind je tips om niet teveel te eten tijdens de feestdagen.