Er zijn tegenwoordig zoveel ingewikkelde theorieën die beweren hoe je gezond moet eten, maar als je de basis onder de knie hebt dan hoef je niet zo moeilijk te doen. Daarom vind je hier de basis van gezond eten.
Als je naar het strand gaat dan doe je dit meestal voor de gezelligheid en ontspanning. Je kunt dan lekker op je handdoek liggen en wegdoezelen met een warm dekentje van de zon. Maar wat je ook kunt doen op het strand, is sporten en calorieën verbranden.
Alles eten wat je maar wilt zonder ook maar een gram aan te komen, klinkt voor veel mensen als een droom. Maar voor Lizzie Velasquez is het een dagelijks gevecht. Ondanks dat ze meer dan 5.000 calorieën per dag eet, komt het meisje maar niet aan.
Er zijn tegenwoordig zoveel diëten en allemaal claimen ze de beste te zijn. Ze zorgen er misschien wel voor dat je snel een paar kilo’s verliest, maar gebeurt dat eigenlijk wel op een gezonde manier? En heb je er ook baat bij op de lange termijn? Je lichaam heeft nu eenmaal bepaalde voedingsmiddelen nodig.
Nu de zomer in aantocht is, wordt het ook weer tijd om je badmode uit de kast te halen. Zie je hier nu tegenop, omdat je misschien het idee hebt dat je figuur er nog niet helemaal klaar voor is? Probeer dan eens de volgende oefeningen voor het trainen van je billen.
De winter hebben we inmiddels gedag kunnen zwaaien, maar helaas geldt dit niet voor die extra kilo's die sommigen zijn aangekomen. Tijdens de koude maanden waren deze vast en zeker geen overbodige luxe, maar als je er nu liever van af wilt zijn hier een aantal tips.
Was er maar een manier waarbij je calorieën kon verbranden, zonder dat je er iets voor hoefde te doen. Dit zou het leven een stuk makkelijker maken, voor degene die graag wil afvallen. Het is je misschien niet ontgaan dat je met dagelijkse activiteiten, zoals schoonmaken en boodschappen doen, ook de nodige beweging krijgt. Maar er zijn nog meer manieren.
Alzheimer is een ziekte die de hersenen aantast, waardoor dementie ontstaat. Je geheugen gaat dan drastisch achteruit en je zult onder andere moeite krijgen met praten, denken en normale dagelijkse handelingen.
Als je bezig bent met gezond eten houdt dat natuurlijk niet in dat je af en toe niets lekkers mag eten. Er bestaan natuurlijk genoeg etenswaren die lekker en gezond voor je zijn.
Ben je vaak moe en kom je tijd tekort om de dingen te doen die je eigenlijk wilde doen? Voel je je vaak gestrest en gehaast? Misschien ben je dan wel overbelast.