Dit zijn 5 tekenen van de overgang
Veel vrouwen merken pas dat ze in de overgang zitten als hun lichaam ineens eigen plannen lijkt te hebben. De overgang voelt soms als een soort dwarse huisgenoot die ongevraagd aan knoppen draait. Wij zetten 5 veelvoorkomende tekenen van de overgang voor je op een rij.
1. Opvliegers
Het begint vaak met opvliegers. Je zit rustig op de bank en ineens voelt het alsof er iemand een verwarmingspaneel in je rug heeft geplakt. Je gezicht wordt warm, je haren plakken en je denkt: dit is toch niet normaal. Opvliegers zijn een klassiek signaal dat je hormonen een nieuwe koers varen.
2. Veranderende menstruatie
Ook veranderende menstruatie is een bekend teken. Misschien wordt je cyclus korter, langer, zwaarder of juist onregelmatig. Je menstruatie lijkt zich niet meer aan afspraken te houden en doet maar wat. Irritant, maar heel gebruikelijk.
3. Wisselende stemmingen
Wisselende stemmingen horen er voor veel vrouwen ook bij. Het ene moment ben je vrolijk, het volgende moment kun je huilen om een reclame waarin iemand een mandarijn pelt. Je bent niet gek, je hormonen zijn gewoon druk met verbouwen.
4. Slechter slapen
Slechter slapen komt ook opvallend vaak voor. Je ligt te woelen, wordt zwetend wakker of kunt moeilijk in slaap komen. Het is alsof je lichaam 's nachts besluit allerlei meldingen te sturen waar je niet om gevraagd hebt.
5. Droge huid en slijmvliezen
Tot slot: droge huid en slijmvliezen. Je huid voelt trekkeriger, je ogen kunnen droger zijn en zelfs intieme plekjes kunnen minder gehydrateerd aanvoelen dan voorheen. Niet charmant, maar wel heel normaal in de overgang.
Veelgestelde vragen
Wat zijn de eerste symptomen van de overgang?
De eerste tekenen zijn vaak onregelmatige menstruaties, opvliegers en slecht slapen, waardoor je merkt dat je lichaam anders reageert dan je gewend bent. Ook stemmingswisselingen en een drogere huid kunnen voorkomen en zorgen ervoor dat deze fase soms wat extra aandacht vraagt.
Hoe weet je zeker dat je in de overgang zit?
Meestal merk je het aan veranderingen in je menstruatie en typische klachten zoals opvliegers. Een arts kan eventueel een bloedtest doen, maar dat is niet altijd nodig.
Hoe lang duurt de overgang gemiddeld?
De overgang duurt meestal tussen de 4 en 10 jaar. Dit verschilt per persoon.
Waarom blijven sommige vrouwen slank in de overgang?
Sommige vrouwen blijven slank doordat ze actief blijven, gezond eten en voldoende slapen. Ook speelt aanleg een rol.
