Volgens het Voedingscentrum heeft een vrouw gemiddeld 2.000 kilocalorieën (kcal) per dag nodig, maar hoe ziet dit eruit? Hieronder een video met verschillende producten en de hoeveelheid die je nodig hebt om de 2.000 kilocalorieën te bereiken. https://www.youtube.com/watch?&v=rgaqwFPU7cc#!
In Amerika is overgewicht heel normaal. Toch was een man uit Toronto zijn enorme vetrollen meer dan zat en verloor daarom 180 kilo. Helaas heeft zijn succesverhaal niet lang mogen duren, inmiddels is de man alles weer bijna aangekomen.
Vakantie is het moment om te genieten, maar helaas brengt dit ook nadelen met zich mee. Want vakantie maakt dikker en dat kan soms wel oplopen tot 6 kilo per week!
Jouw kroost is natuurlijk het mooiste wat je ooit is overkomen, maar helaas is je lichaam er niet beter op geworden. In 9 maanden tijd ben je ontzettend uitgezet en zit je niet lekker in je vel. Maar hoe val je eigenlijk gezond af na een zwangerschap?
Het is zomer en bij de zomer hoort een heerlijk ijsje, maar helaas zit dit ook vol calorieën. Als je toch van dat ijsje wilt smullen zonder aan te komen, dan kun je het met een beetje inspanning zo verbranden.
Fit blijven tijdens de vakantie kan lastig zijn, maar is zeker geen onmogelijke taak. Om je alvast een handje op weg te helpen vind je hier een aantal tips.
Veel vrouwen zweren bij groene thee. Dat groene thee gezond voor je is, hebben wetenschappers al meerdere keren aangetoond. Maar kun je met groene thee eigenlijk ook afvallen? En zo ja, hoe dan?
Dames die de strijd tegen de overtollige kilo’s hebben opgegeven opgelet! Wetenschappers zijn bezig met het ontwikkelen van een vaccin tegen overgewicht.
Vrouwen doen er zoveel mogelijk aan om slank te blijven. Na 21.00 uur niet meer eten, elke ochtend ontbijten en zo weinig mogelijk koolhydraten naar binnen werken. Maar werkt dit ook echt?
Een bezoek aan de sportschool is voor veel vrouwen met overgewicht een ware nachtmerrie. Daarom is er in Canada een sportschool geopend exclusief voor plus-size vrouwen.