Als je aan het afvallen bent, gaat het je meestal niet snel genoeg. Vrouwblog helpt je om extra snel af te vallen met deze tips om te lopen!
Eten in je auto of achter je bureau lijkt vaak handig, maar erg slim is het niet. Want eten op deze plekken maakt dik!
De snelste manier om af te vallen zou zijn via het snelle fatburner dieet. Het dieet duurt maar twee weken en na het dieet ben je maar liefst 7 kilo lichter. Per week 3,5 kilo kwijt raken, dat klinkt wel erg optimistisch. Maar wat moet je er voor doen?
Mocht je heel erg van fruit houden dan zou het fruitdieet wel eens kunnen slagen. Maar eet je nu al geen 2 stuks fruit per dag, dan is het verstandig om er goed over na te denken. Bij het fruitdieet eet je, zoals de naam van het dieet al zegt, bijna alleen maar fruit.
Eet je minder en beweeg je meer? Waarom lukt het je dan niet om af te vallen? Ondanks alle moeite die je doet, schiet het maar niet op met het kwijtraken van gewicht. De volgende verschijnselen zouden hier weleens de oorzaak van kunnen zijn.
Het is niet het eenvoudigste dieet dat er is, maar met het Weight Watchers dieet zou je gelijkmatig en langzaam moeten afvallen. Met dit dieet sla je geen maaltijden over, maar ontwikkel je een gezond eetpatroon.
Nu de zomer weer voor de deur staat willen we allemaal wel wat pondjes kwijt, maar wat als je snel een flink aantal kilo’s kwijt wil? Dan is het soepdieet de oplossing. Met het soepdieet kun je in 7 dagen tijd wel 4 tot 7 kilo afvallen, maar dan moet je je wel aan de strenge regels houden.
Probeer je calorieën kwijt te verbranden, zonder dat je jezelf van je sociale leven berooft? Het kan namelijk voorkomen dat je minder energie hebt of dat je humeur heen en weer schommelt, nu je op dieet bent. Onderneem dan eens iets actiefs met je vriendinnen, dan sla je twee vliegen in één klap.
Mocht je twijfelen om een liposuctie te ondergaan, denk dan nog maar eens goed na. Het vet dat wordt verwijderd met een liposuctie, komt namelijk na een jaar weer terug.
Wil je langzaam maar zeker afvallen zonder jojo effect, dan kun je gaan voor het dokter Frank dieet. Het dokter Frank dieet staat namelijk voor afvallen van één kilo per week. Volgens dit dieet val je af door wel eiwitten te eten, maar zo min mogelijk koolhydraten.