Een strak lichaam is waar veel vrouwen van dromen, maar vaak weet je niet hoe je daaraan moet beginnen. De sportschool is soms te ver, te veel moeite of te duur en daarom vind je hieronder fitness oefeningen voor thuis.
De zomer komt er weer aan en dan wil je natuurlijk wel strak in je nieuwe bikini verschijnen! Maar wat te doen als je deze winter een klein buikje hebt ontwikkeld? Met deze tips voor een platte buik kun je weer zonder schaamtegevoelens in je bikini het strand op!
Een platte buik is waar we allemaal van dromen en dat resultaat krijg je het beste met buikspieroefeningen. Dat is natuurlijk makkelijker gezegd dan gedaan en daarom vind je hieronder buikspieroefeningen voor een platte buik.
Nu je bevallen bent van een prachtige baby, wil je waarschijnlijk niet met een uitgelubberde buik blijven zitten. Om weer een platte buik na je bevalling te krijgen moet je helaas wel wat actie ondernemen. Met de volgende oefeningen kun je in een paar maanden een strakke buik krijgen.