Het volgen van een dieet is al zwaar genoeg, maar op sommige momenten valt het je lastiger dan andere. Afvallen tijdens de feestdagen is helemaal moeilijk, maar zeker niet onmogelijk.
Onderzoekers van een ziekenhuis in Manchester ontdekten dat 2 dagen geen koolhydraten eten beter werkt dan een week lang diëten. Vrouwen die dit deden vielen 2 keer zoveel af als vrouwen die calorieën telden.
Niet alleen de cadeautjes zijn tijdens het heerlijk avondje goed vertegenwoordigd, ook al het lekkere eten is meestal volop aanwezig. Hier vind je een aantal tips om tijdens Sinterklaas toch op je gewicht te letten.
Een etentje is meestal erg gezellig, maar kan problemen opleveren wanneer jij vol goede moed bezig bent met een dieet. Ondanks dat kun je best uit eten gaan als je op een aantal punten let.
Is je partner opeens aan het lijnen? Wees dan gewaarschuwd! Want dit kan beteken dat hij wil stoppen met jullie relatie.
Zowel trouwen als scheiden maakt dik. Beide gebeurtenissen zorgen namelijk voor een flinke gewichtstoename die weleens 2 jaar na dato nog kan aanhouden.
De snelste manier om af te vallen zou zijn via het snelle fatburner dieet. Het dieet duurt maar twee weken en na het dieet ben je maar liefst 7 kilo lichter. Per week 3,5 kilo kwijt raken, dat klinkt wel erg optimistisch. Maar wat moet je er voor doen?
Mocht je heel erg van fruit houden dan zou het fruitdieet wel eens kunnen slagen. Maar eet je nu al geen 2 stuks fruit per dag, dan is het verstandig om er goed over na te denken. Bij het fruitdieet eet je, zoals de naam van het dieet al zegt, bijna alleen maar fruit.
Het is niet het eenvoudigste dieet dat er is, maar met het Weight Watchers dieet zou je gelijkmatig en langzaam moeten afvallen. Met dit dieet sla je geen maaltijden over, maar ontwikkel je een gezond eetpatroon.
Nu de zomer weer voor de deur staat willen we allemaal wel wat pondjes kwijt, maar wat als je snel een flink aantal kilo’s kwijt wil? Dan is het soepdieet de oplossing. Met het soepdieet kun je in 7 dagen tijd wel 4 tot 7 kilo afvallen, maar dan moet je je wel aan de strenge regels houden.