Een beetje druk op zijn tijd kan je helpen om beter te presteer, maar te veel stress is absoluut niet goed voor je. Je gaat je er door niet alleen slecht voelen, het is ook nog eens funest voor je uiterlijk.
Doe jij in de sportschool altijd hard je best, maar blijven de resultaten uit? Misschien heb je dan iets aan de volgende tips voor een effectieve workout.
Ondanks dat het nieuwe jaar alweer een paar dagen oud is, is het natuurlijk nog niet te laat om te beginnen met goede voornemens. Daarom zette Vrouwblog 10 goede voornemens voor 2010 op een rijtje.
Hoewel het nog geen 1 januari is en het daarom misschien nog een beetje aan de vroege kant is om je bezig te houden met goede voornemens, zijn er toch echt een aantal slechte gewoontes waarmee je beter vandaag nog kunt stoppen.