Boodschappen doen met het kroost is vaak een hele opgave en je kunt er best wel geïrriteerd van raken. Om het wat plezieriger te maken staan hieronder een aantal tips voor stressvrij winkelen met de kinderen.
Uit onderzoek is gebleken dat veel Nederlanders last hebben van stress door Sinterklaas.
Heb je soms het idee dat alles je even te veel wordt? Dan ben je niet de enige, want jonge vrouwen hebben meer stress dan andere volwassenen.
Vrijwel iedereen heeft wel eens last van dat onrustige gevoel, ook wel stress genoemd. Vaak weet je waar de oorzaak ligt en kun je deze aanpakken, maar soms ook niet. Hier volgen daarom een aantal algemene tips tegen stress.
Iedereen heeft wel eens last van stress. Volgens de cijfers van het Centraal Planbureau voor de Statistiek heeft maar liefst 10 procent van de bevolking last van stress. Zelfs 12 van 100 doktersbezoeken hebben te maken met stress. Maar wat zijn eigenlijk de oorzaken en gevolgen van stress?
Je kent het wel, je staat in een pashokje een bikini te passen en daar wordt je humeur niet beter van. Veel vrouwen blijken uit onderzoek niet alleen in de stress te schieten als zij badkleding aan het passen zijn, de gedachte hieraan bezorgen veel dames al een slechte bui.
Gestreste mensen zijn geneigd minder goed voor zichzelf te zorgen en ongezond te eten. Maar het is juist erg belangrijk om in deze tijd aandacht aan jezelf te besteden. De manier om goed voor je lichaam en geest te zorgen is gezond eten. Er bestaat namelijk eten dat helpt tegen stress.
Stress terwijl je zwanger bent is niet goed voor jou, maar ook niet voor je kind. Hieronder staan een aantal tips, om stress tijdens je zwangerschap te voorkomen.
Een drukke baan kan soms zwaar zijn. Hier vind je 10 manieren waarmee je in een korte tijd stress op werk kunt verminderen.
Kerst kan naast gezellig ook heel stressvol zijn. Er moet van alles geregeld worden en je wilt graag dat iedereen het naar zijn zin heeft. Daarom staan hier 3 gouden tips die kerststress voorkomen.