Menstruatiecups, tampons of pads: wat past bij jou?

Tampons

Tampons zijn al jarenlang populair onder vrouwen. Het zijn kleine, zachte staafjes (meestal van katoen of viscose) die je tijdens je menstruatie inbrengt. Ze vangen het bloed netjes op van binnen, zodat je daar verder geen last van hebt. Aan het touwtje onderaan trek je 'm er weer makkelijk uit, geen gedoe.

Ze zijn superhandig als je onderweg bent of als je wilt zwemmen zonder zorgen. Je hebt ze in allerlei soorten en maten: met of zonder inbrenghuls, en voor lichte of juist hele zware dagen.

Voordelen:

• Makkelijk mee te nemen

• Geschikt voor sport en zwemmen

• Onzichtbaar onder kleding

Nadelen:

• Wegwerpproduct: zorgt voor afval

• Kan droog aanvoelen bij lichte menstruatie

• Risico op Toxic Shock Syndrome bij langdurig gebruik

Maandverband

Veel jonge meiden starten met het gebruik van maandverband. Je plakt het gewoon in je ondergoed en het doet de rest: het absorbeert je menstruatiebloed zonder dat je er verder over na hoeft te denken.

Je hebt ze in alle soorten en maten, van superdun tot extra lang voor ‘s nachts. Sommige hebben vleugels (geen paniek, ze vliegen niet weg) zodat ze beter op hun plek blijven zitten.

Voordelen:

• Geen inwendig gebruik

• Verschillende maten en absorptieniveaus beschikbaar

• Biologische en wasbare varianten verkrijgbaar

Nadelen:

• Kan verschuiven bij veel beweging

• Minder geschikt voor zwemmen

• Wegwerpproduct: draagt bij aan afval

Menstruatiecups

De menstruatiecup is een beetje de hippe nieuwkomer onder de menstruatieproducten. Het is een flexibel cupje van medische siliconen dat je inbrengt, waarna het bloed gewoon wordt opgevangen in plaats van opgezogen. Klinkt misschien even spannend, maar veel mensen zweren erbij zodra ze 'm eenmaal onder de knie hebben.

Een grote plus: je kunt ‘m tot wel 12 uur dragen zonder stress over doorlekken. En hij gaat jaren mee, dus je spaart er niet alleen geld mee uit, maar ook een hoop afval. Wel even oefenen met inbrengen en uithalen (het hoort erbij), maar als je het eenmaal doorhebt, vraag je je af waarom je niet eerder bent begonnen.

Voordelen:

• Gaat 5 tot 10 jaar mee: bespaart geld en afval

• Kan tot 12 uur blijven zitten

• Minder kans op geurtjes en lekkage bij correct gebruik

Nadelen:

• Vergt oefening bij het inbrengen en verwijderen

• Niet iedereen voelt zich comfortabel met inwendig gebruik

• Niet aanbevolen bij bepaalde medische aandoeningen of bij gebruik van een spiraaltje

Wasbaar maandverband en menstruatieondergoed

Voor wie op zoek is naar een milieuvriendelijk alternatief zonder inwendig gebruik, zijn wasbaar maandverband en menstruatieondergoed goede opties. Ze zijn herbruikbaar en komen in diverse stijlen en maten.

Voordelen:

• Herbruikbaar: minder afval

• Zacht en comfortabel

• Geen risico op inwendig ongemak

Nadelen:

• Vereist wassen na gebruik

• Kan minder geschikt zijn voor zware menstruatie

• Hogere (eenmalige) kosten

Wat past bij jou?

Welk menstruatieproduct het beste bij je past, hangt helemaal af van wat jij prettig vindt en hoe jouw leven eruitziet. Wij zetten kort op een rijtje welke producten bij jouw leven zouden passen.

• Heb je een actieve levensstijl? Tampons of menstruatiecups kunnen dan handig zijn.

• Vind je duurzaamheid belangrijk? Overweeg dan menstruatiecups, wasbaar maandverband of menstruatieondergoed.

• Houd je van gemak of vind je inwendig gebruik niet prettig? Kies dan voor maandverband. Dit is eenvoudig in gebruik en je hoeft niks in te brengen.

• Moet je letten op je budget? Kies dan voor een herbruikbaar product, zoals de menstruatiecup, wasbaar maandverband- of ondergoed. Hoewel deze producten duurder zijn in aanschaf, besparen ze op de lange termijn geld. Je hoeft niet iedere maand de Kruidvat aan tampons en maandverband leeg te kopen.

Twijfel je nog wat het beste bij je past? Geen stress! Test gewoon eens een paar verschillende opties uit. Zo kom je er vanzelf achter wat het fijnst voelt voor jouw lichaam en jouw levensstijl.

Veelgestelde vragen

Wat gebeurt er tijdens de menstruatie?

Tijdens je menstruatie komt het baarmoederslijmvlies los, en dat wordt via de vagina als bloed afgevoerd. Dit is je lichaam dat zich voorbereidt op een mogelijke zwangerschap.

Hoeveel dagen menstruatie is normaal?

Een menstruatie duurt meestal tussen de 3 en 7 dagen. Dit kan per vrouw en per cyclus verschillen, maar als het langer duurt of juist veel korter is, kan het goed zijn om even een arts te raadplegen.

Hoe weet je dat je bijna ongesteld wordt?

Je kunt het voelen aan verschillende signalen zoals buikpijn, een opgeblazen gevoel, vermoeidheid of veranderingen in je humeur. Soms merk je ook wat lichte vlekken voordat het echte bloeden begint.

Wat zijn de 4 fases van de menstruatie?

De vier fases zijn: de menstruatiefase (bloedverlies), de folliculaire fase (opbouw baarmoederslijmvlies), de ovulatiefase (de eisprong) en de luteale fase (voorbereiding op zwangerschap of menstruatie). Elke fase duurt ongeveer een week.