De 5 meest voorkomende relatieproblemen (en hoe je ermee omgaat)

1. Praten, maar niet echt luisteren

Jij zegt iets, je partner hoort iets totaal anders. Of andersom. Of je zegt gewoon niks meer, want ‘laat maar’. Communicatieproblemen zijn zo ongeveer probleem nummer één in relaties.

Hoe ga je ermee om?

Blijf praten, ook als het ongemakkelijk voelt. En luister niet alleen om te reageren, maar om te begrijpen. Wacht met moeilijke gesprekken tot jullie allebei een beetje rustig zijn. Ruzie maken tijdens het koken is zelden een goed idee.

2. Sleur, sleur en nog eens sleur

Elke dag is hetzelfde riedeltje bij jullie. Werk, eten, Netflix, slapen. De vonk is niet per se weg, maar hij is ook niet bepaald sprankelend meer. Waarschijnlijk zit je in een sleur.

Wat helpt?

Gooi wat spontaniteit in de mix. Doe iets wat jullie nog nooit gedaan hebben (ja, ook als dat betekent dat je samen gaat pottenbakken). Of verras elkaar gewoon weer eens, al is het met iets kleins. Een briefje in een jaszak doet al wonderen.

3. Ander tempo op het gebied van intimiteit

De een heeft meer behoefte aan aanraking dan de ander. Of jullie zitten qua libido niet helemaal op dezelfde golflengte. Best lastig, en het kan voor afstand zorgen.

Wat te doen?

Durf eerlijk te zijn over wat je voelt en wat je nodig hebt. Zonder oordeel, zonder verwijt. En onthoud: intimiteit is meer dan seks. Het zit ook in een knuffel, een blik, een hand op je rug als je net wakker bent.

4. Jaloezie

Een appje van een ex. Een collega die nét iets te vaak genoemd wordt. Jaloezie komt in alle vormen. Zelfs als je het niet wilt voelen, kan het ineens opduiken.

Wat nu?

Probeer te achterhalen waar die jaloezie vandaan komt. Vaak zit er iets van onzekerheid onder. Praat erover en wees eerlijk over je grenzen. Vertrouwen bouw je samen op, en dat kost soms tijd (en geduld).

5. Ruzies

De verdeling van geld, rekeningen of huishoudelijke klusjes levert vaker ruzie op dan je denkt. ‘Waarom moet ik altijd...’ is een zin die meestal niet goed eindigt.

Hoe ga je ermee om?

Maak duidelijke afspraken, ook over kleine dingen. En nee, dat is niet ongezellig - dat is volwassen zijn. Probeer het een beetje eerlijk te verdelen en zeg ook eens ‘dankjewel’ tegen elkaar. Scheelt een hoop gezeur.

Veelgestelde vragen

Hoe weet je dat je relatie niet meer werkt?

Als je vaker verdrietig dan blij bent, elkaar ontwijkt of het gevoel hebt dat je vastzit, is dat een teken dat er iets mis is. Blijven praten helpt, maar soms groeit het gewoon niet meer.

Hoe weet je of het beter is om uit elkaar te gaan?

Als je alles hebt geprobeerd, maar het blijft botsen of je wordt er allebei niet gelukkig van, kan uit elkaar gaan de beste keuze zijn.

Waardoor gaan de meeste relaties kapot?

Gebrek aan communicatie, weinig aandacht voor elkaar en steeds dezelfde ruzies. Vaak begint het met kleine dingen die zich opstapelen.

Is seks belangrijk in een relatie?

Voor veel mensen wel, maar het gaat vooral om wat jij en je partner belangrijk vinden. Zolang je daar samen tevreden over bent, zit het goed.