Een goed voornemen wat elk jaar terugkeert, is het verliezen van gewicht. Om je een handje te helpen vind je hier 5 boeken over afvallen en verantwoord eten.
Tijdens deze periode van het jaar tellen een heleboel mensen calorieën. Toch is uit recent onderzoek gebleken dat veel mensen weinig kennis hebben over hoeveel calorieën producten bevatten.
Vanaf 13 december is er een nieuwe Europese wet voor etiketten van kracht. Door de wet moeten er verschillende extra dingen op etiketten vermeld worden.
Er bestaan veel vormen van verslavingen. Sommige verslavingen komen vaak voor, maar worden niet altijd herkend. Hier vind je daarom 5 tekens dat je verslaafd bent aan eten.
Als je bezig bent met afvallen, lijkt het soms lang te duren voordat je resultaat ziet. Als je je eetgewoonten aanpast, kun je wat sneller afvallen. Daarom vind je hier tips die je helpen je eetgewoonten te veranderen.
Wil jij ook jouw steentje bijdragen aan een betere wereld? Dit kun je doen door 1 keer per week voor een vleesvrije dag te kiezen.
Ben je aan het afvallen, maar heb je toch zin om te snacken? Met pompoen kun je lekker eten en toch op je lijn letten.
Als je aan het afvallen bent, gaat het je meestal niet snel genoeg. Door je eetgewoonten aan te passen krijg je minder calorieën binnen en val je sneller af. Deze tips om extra af te vallen helpen je om te kiezen voor het juiste eten.
Natuurlijk zouden we het liefst elke keer naar die chocolademuffin, donuts of chips grijpen als we trek hebben in iets lekkers. Maar elke keer ongezond en calorierijk snoepen, dat willen we eigenlijk niet. Daarom vind je hier lekkere snacks onder de 100 calorieën.
Het is alweer oktober en het herfstweer slaat weer toe. Kortom de komende maanden wordt het koud en nat. Om aan je weerstand te werken, is het belangrijk om goed te letten op wat je eet. Want als je op een paar dingen let, kun je je weerstand verhogen door voeding.