Het volgen van een dieet is al zwaar genoeg, maar op sommige momenten valt het je lastiger dan andere. Afvallen tijdens de feestdagen is helemaal moeilijk, maar zeker niet onmogelijk.
Onderzoekers van een ziekenhuis in Manchester ontdekten dat 2 dagen geen koolhydraten eten beter werkt dan een week lang diëten. Vrouwen die dit deden vielen 2 keer zoveel af als vrouwen die calorieën telden.
Een 8-jarig jongetje dat 90 kilo weegt is uit huis geplaatst. Zijn moeder verliest de voogdij over hem, omdat zij hem niet genoeg helpt om af te vallen.
Als je bezig bent met afvallen, lijkt het soms lang te duren voordat je resultaat ziet. Als je je eetgewoonten aanpast, kun je wat sneller afvallen. Daarom vind je hier tips die je helpen je eetgewoonten te veranderen.
Is je partner opeens aan het lijnen? Wees dan gewaarschuwd! Want dit kan beteken dat hij wil stoppen met jullie relatie.
Wandelen werkt voor mensen met overgewicht net zo goed als de sportschool. Het effect van beide is hetzelfde, blijkt uit een Brits onderzoek.
Dat dik zijn niet gezond is, was natuurlijk al langer bekend. Maar nu blijkt zelfs dat eierstokkanker beter groeit door de aanwezigheid van veel buikvet.
Ben je aan het afvallen, maar heb je toch zin om te snacken? Met pompoen kun je lekker eten en toch op je lijn letten.
Als je aan het afvallen bent, gaat het je meestal niet snel genoeg. Door je eetgewoonten aan te passen krijg je minder calorieën binnen en val je sneller af. Deze tips om extra af te vallen helpen je om te kiezen voor het juiste eten.
Natuurlijk zouden we het liefst elke keer naar die chocolademuffin, donuts of chips grijpen als we trek hebben in iets lekkers. Maar elke keer ongezond en calorierijk snoepen, dat willen we eigenlijk niet. Daarom vind je hier lekkere snacks onder de 100 calorieën.